みなさんこんにちは
梅雨の季節ですね

梅雨のイメージというと
正直あまり良いものが少ないと思います。
天気も雨が多い日が続きます。
まぁ農家の方々にとっては恵みの雨
ということもありますので、
一概に「悪い天気」とは言えないと思いますが。

そしてタイトルにも書きましたが「梅雨だる」という
言葉があるのを調べていて知りました。
梅雨に体調不良が多くなることの総称のようです。

かく言う私も偏頭痛持ちでして、
頭痛薬が手放せません。
気圧の変化が関係しているようで、特にこの季節は急な気圧の変化が多く頭痛に悩まされる日が多いです。
他にも肩こりや疲労感、むくみなど、梅雨だると呼ばれる季節の病はいろいろありまして、

対策としては
・太陽の光をできるだけ浴びること
・むくみの解消のために水分を排出する食物をとること（きゅうり、大根、バナナなど）
・こまめに体を動かすようにストレッチなどを心がける
・カフェインをとる（頭痛に効果的だとか）
などなど調べるといろいろとでてきました。

上記でお悩みの方々は試してみてはいかがでしょうか。
ネガティブな内容が多くなってしまいましたが、私はそんな6月生まれ。
「梅雨生まれ」というとなんか気が沈んでしまいますので、
むりやり「夏生まれ」ということでやらせてもらってます。